Wat is mijn motivatie om les te geven

Hetgeen wat ik erg belangrijk vind en dat mij ook motiveert om les te geven is, het contact met mensen om actief en gezond met hen te leven. Sport is een fantastische manier om mensen samen te brengen en lekker bezig te zijn met waar we voor gemaakt zijn namelijk, bewegen, sporten, praten, lachen en leven!

Sporten brengt mensen samen
Je lichaam en geest hebben dit nodig om met elkaar in balans te blijven. Is dit niet het geval,dan zullen er altijd problemen ontstaan. Als we op de korte termijn iets actiefs en leuks kunnen doen om ons leven op de langere termijn zeer positief te beïnvloeden, dan gaan we dat toch gewoon doen? Maar hoe doen we dat?

Het is niet makkelijk om dat voor elkaar te krijgen, het is een persoonlijk veranderingsproces in levensstijl. Het is erg leuk om mensen iets te leren en een voorbeeld te zijn in iets wat eigenlijk een alledaagse bezigheid zou moeten zijn. Gezond, actief en gelukkig te leven. Helaas zijn we het een beetje kwijtgeraakt door de ontwikkelingen in onze maatschappij.

Onze hersenen zijn ervoor om mee te denken en daar zijn ze ook ontzettend goed in, misschien wel iets te goed. Door al dat denken komen we niet meer genoeg toe aan het doen namelijk bewegen. Iedereen weet dat je moet werken om iets te bereiken. Toch probeert men maar middelen en technieken te zoeken om maar zo min mogelijk te hoeven “bewegen”, waar ons lichaam toch wel voor gemaakt is.

Het lichaam wordt steeds passiever
Het menselijk lichaam wil bestaan maar we zullen dat moeten begrijpen en daar wat mee moeten doen. De kans is anders heel groot dat je lichaam steeds passiever zal gaan worden. Hierdoor zullen er altijd klachten ontstaan zoals overgewicht, hart- en vaatziektes, diabetes, blessures, migraine of kramp in de kuiten als je ligt te slapen. Dit allemaal is op te lossen als we de functie van het lichaam goed benutten om zo problemen te voorkomen.

Leef fit & gezond
Helaas voor het lichaam zijn we nou eenmaal een beetje lui. Ons lichaam past zich aan onze levensstijl aan. We worden steeds vermoeider, futlozer, dikker en ongezonder. Gelukkig kunnen we goed nadenken en weten we dat we bewegingsactiviteit nodig hebben om het lichaam gezond, fit en sterk te houden. Alleen moet het lichaam dit in veel gevallen opnieuw aanleren.

Net zoals de bureauhouding is dit ‘af’ te leren!