Activiteit: Groepslessen

Wat ik net zo belangrijk vind als sporten voor jezelf is sporten met anderen. Tijdens een groepsactiviteit maak je deel uit van een geheel dat samen naar een doel streeft. Dit is niet alleen goed voor de verbetering van je gezondheid maar ook voor de samenwerking, contact met anderen, gezelligheid, vrienden… noem maar op. Tijdens een groepsles kun je ontzettend veel activiteiten doen, en: “Hoe meer zielen hoe meer vreugd”.

Groepsactiviteiten kunnen met of zonder materialen (o.a. bosu, kettlebells) worden uitgevoerd. De groepslessen kunnen bestaan uit:
- Hardloopgroep
- Bootcamp
- Challenge
       - Kracht (300 challenge, 6 oefeningen 50x herhalen in zo kort mogelijke tijd)
       - Conditietraining, hardlopen, fietsen
       - Total body strength
       - In groepsverband trainen met kettlebells
      
Ga terug